生涯規劃與發展(一)

科目:生涯規劃與發展(第一次作業)



一、學者Wood整理出那些常用的生涯規劃法?請說明之。
學者Wood曾整理出七種一般人常用的生涯規劃法。它們分別是:
 ()自然發生法:
   最常見的情形是:學生在聯考後,填寫志願時,並未仔細考慮自己的性向、志趣,只要找到
   分數所能錄取的學校、科系,便草草地簽下了自己的一生。也有人到了適婚年齡,面臨強大
   的社會壓力,因此就看身邊有誰還可以的,就勉強湊合了。
 ()目前趨勢法:
   跟隨現在市場的趨勢,盲目地投入新興的熱門行業。
 ()最少努力法:
   選擇最容易的科系或技術,但祈求最好的結果。如百貨公司的專櫃小姐。擇偶時,男人希望
   能娶到一個富家女,好減少十年的努力;女人希望找到一個鐵飯碗,保障安全等。
 ()拜金主義法:
   選擇待遇最好的行業。在新竹科學園區裡,有不少擁有大學文憑的總機小姐,放棄發展自己
   的專業,而選擇錢多事少離家近的工作。檳榔西施也是一例。在過去,許多女人喜歡嫁給醫
   生,因為他們的收入好,而且社會地位又崇高。
 ()刻板印象法:
   以性別、年齡、社會地位等刻板印象來選擇工作;女性較適合從事服務業、男性較適合搞政
   治、做工程師等。婚姻中,洗衣煮飯常被認為是女人的工作,男人則負責養家活口,也是一
   種刻板印象。
 ()櫥窗遊走法:
   到各種工作場所,走馬看花一番,再選擇最順眼的工作。
 ()假手他人法:
   中國人的社會,講求倫理、社群。「天地君親師」的觀念,一直深深地影響著我們的行為。
   即使在現代,許多人在思考自己的未來時,還是會不知不覺地把它交給別人來決定。

二、請解釋學者哈布生的中年生涯轉換心情起伏說。41。42
哈布生從情緒變化的角度,來看成人在中年生涯轉換時所經歷的心理歷程。它包括了七個時期:
(一)固著與震撼期:
成人在面臨轉變時,有些是自己想要的;有些是逼不得已的。在面對非自願的轉變時,多少
會產生不想改變的抗拒和固著,因此情緒上,也較偏向沮喪、消沈。然而,即使是自己想要
的轉變,如升遷、結婚、購屋等,也會讓人脫離已習慣的舒適感,而夾雜著興奮又焦慮的情
緒。
 ()退縮期:
   當新的生涯轉變尚未成熟或不能適應時,就會有否定、退縮的現象產生。這時,通常會需要
   一段時間來加以調適。
()自我懷疑期:
  調適期間,經常會伴隨著失落、憤怒、挫折、失望、嫉妒等情緒,甚至自我懷疑。
()接受期:
  在覺察到不同情緒所帶來的訊息,和它背後的需求後,開始接受它,並且用不同的角度來思
  考事情。
()試探期:
  新的思考模式,讓人開始探索新的生涯所帶來的機會和經驗。
()意義尋找期:
  從新、舊經驗的衝擊中,重新思考自己的價值觀、真正想過的生活方式是什麼等問題。
()統整更新期:
  在釐清價值、找到新的意義後,開始進入統整更新期,為新的生涯做出承諾,重新出航。

三、請說明POSERS願景設定原則。
()P(Positive正向的)
1.是用正面用語(我要)說出想要的。
2.許多人在回答自己的願景是什麼時,常會用「不要」做開頭,但是可能在說了一百個不要
  之後,最後依然不知道自己「要」的是什麼。當你能明確地說:我「要」自主性、我「要」
 受到尊重、我「要」做自己的主人……等答案時,願景的輪郭,就開始清楚了。
()O(Own part自己的)
1.由自己提出並保持。
2.許多人在思考自己的未來時,會不知不覺地交給父母或師長來決定。於是,出發時即有違
 心願、不太甘心。進入社會後,又受潮流、社會價值觀的影響,盲目地追求成功、利益、
 權力,產生許多「做一行怨一行」的結果。
()S(Specific明確的)
1.用知覺用語描述,即包括看到的、聽到的和感覺到的。
2.透過五官,可以看到、聽到、摸到、聞到或嚐到的東西,才是具體可驗證的,也才能產生
 真正的驅力。
()E(Ecology生態平衡)
1.是指在追尋的過程中,要保持最好的,不會因為得到某些東西,卻又失去了珍貴的東西。
2.從全方位生涯發展的角度來看,人的一生是由各種不同的角色所組成。這些角色包括:孩
 童、學生、工作者、家庭人、休閒者和公民等,各種角色組成了彩虹般的人生。然而,現
 代上班族最大的壓力源,也是來自同時必須扮演多重角色。因此,每個人在不同的時段中,
 必須明智地組合各種角色,同時對於各角色的投入程度,也要有所抉擇,才能維持平衡。
()R(Resource資源)
1.考慮所需的資源,逐步取得、增強。
2.在生活中,我們容易把焦點集中在自己熟悉的區域,然後告訴自己資源是多麼地有限,卻
 忘了焦點之外的區域,其實是寬廣無垠的。
()S(Size大小)
1.擬定大小適當的行動計畫,逐夢踏實,避免空中樓閣或微不足道。
2.夢想很容易,每個人都有。但是,最後只有5%10%的人會成功。關鍵在於是否有具體可
 行的行動計畫,並且逐步實施。

四、學者何倫將人格分為哪些類型?請說明之。
在生涯規劃的領域中,何倫將人格分為六種類型,說明如下:
 ()實際型(Realistic)
   實際型的人具有機械能力,但可能缺乏社會技巧;適合實際型從事的職業,譬如:汽車機械
   士、飛機控制師、土地測量人員、農夫、電器修護士等。
 ()探究型(Investigative)
   探究型的人具有數理能力及科學能力,但缺乏領導能力;適合研究型從事的職業,譬如:生
   物學家、化學家、物理學家、人類學家、地質學家、醫學技術士。
 ()藝術型(Artistic)
   藝術型的人具有文學、音樂、藝術的能力,但通常缺乏文書事務能力;適合藝術型從事的職
   業,譬如:作曲家、音樂師、指揮家、作家、室內設計師、演員。
 ()社會型(Social)
   社會型的人具有社會技能,但通常缺乏機械和科學能力;適合社會型從事的職業,譬如:老
師、宗教人士、輔導員、臨床心理學家、精神病社會工作者及語言治療師。
 ()企業型(Enterprising)
   企業型的人具有領導能力及良好的口才,但一般缺乏機械和科學能力;適合企業型從事的職
業,譬如:業務人員、經理人員、企業家、電視製作人、運動促進者、採購員。
 ()事務型(Conventional)
   事務型的人具有文書及計算能力,但一般缺乏藝術能力;適合事務型從事的職業,譬如:簿
   記人員、速記人員、金融分析師、銀行家、成本估計師及稅務專家。

五、請說明工作世界的發展趨勢。
 ()世界是平的:
   美國公認最有影響力的新聞工作者佛里曼,在其2005年出版的《世界是平的》一書中,提
   出一個大歷史觀,把全球化分為三個主要紀元:
   1.全球化1.014921800年)
    從1492年哥倫布揚帆西行的那一年起,到大約1800年,世界由大尺寸縮為中尺寸。推動
    變革的主要行動者及整合全球的驅動力,是國家的國力強弱,比的是武力、馬力、風力、
    蒸氣動力。
   2.全球化2.018002000年)
    世界由中尺寸縮為小尺寸,推動主力是跨國公司。跨國公司為了取得市場及勞力,走向全
    球化。從荷屬及英屬東印度公司開始,加上工業革命的推波助瀾。早期如蒸氣引擎與鐵道
    的問世,降低了運輸成本;後期則有電話、電報、個人電腦、衛星、光纖電纜和初期的網
    際網路,降低了通訊成本。
   3.全球化3.02000年~至今)
    世界由小尺寸縮為微小尺寸,推動力來自個人。各式各樣的電腦程式,加上全球光纖網路
    的問世,使天涯若比鄰,個人能在全世界各角落進行合作、競爭,世界變得又小又平。
 ()全球未來10年最重要的六大趨勢:
   1.高齡化、低退休-只有抗老,沒有養老:
    許多國家出生率正快速快降中,人口結構不僅變老,人口還將逐漸減少,邁入高齡化社會。
    如此推論,到了2015年,65歲的人也不一定能退休,面對經濟壓力,退休將不再與養老
    劃上等號,老年人可能將以不同的形式繼續工作。
   2.高移動、低國界-國籍無用,經濟體決定一切:
    全球化造成市場、國家和科技前所未有的整合,跨國企業全球分工的結果,使得傳統國界
    日益模糊,當經濟、組織全球化後,人才也跟著全球化。此外,人才也越來越流向富國的
    現象,具有吸引力又容易進入的國家,將是跨國流動人才響往的目的地。
   3.高虛擬、低實體-辦公室蓋在Internet
    網路溝通突破自然時空限制,虛擬活動已逐漸取代許多實體交流,形成第五度空間。網路
    的衝擊,更讓傳統工作型態與疆界出現變革,跨區遠距工作的虛擬團隊越來越普遍。網路
    也改變了個人的生活與消費方式,網路經濟已成為商業活動的主流。
   4.高人性、低限制-仿生科技,機器人加入生活:
    未來十年,科技創新主要來自於多領域技術整合的突破,在此趨勢下,結合自然與人工智
    慧的仿生科技也會越來越熱門,機器人會越來越發達。製作過程的「機器人化」,以及人
    與機器人合作的技術已十分成熟,未來更將進入無人化單位生產,全數以機器人操控執行。
   5.高環保、低勞力-企業競爭,多精敏少廢棄:
    由於中國、印度等新興工業化國家,以其勞力密集優勢投入製造市場,未來企業必須提升
    自動化能力、彈性與效率,成為精敏企業(Agile Enterprise)。有了精敏還不夠,還要
    加上環保,才算擁有致勝能力的「雙劍客」。
   6.高水價、低油源-養水造水,自製能源:
    由於地球暖化造成氣候異常,過去不缺水的國家,現在也開始缺水,使得水源養護與高值
    化水產業興起,成為下一個十年的重點。石油也會持續成為區域衝突的原因。對油源的不

    確定性,使得替代能源相對重要性升高,自然力發電與儲能材料是未來開發趨勢。